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구조조정이라는 단어는 누구에게나 큰 스트레스로 다가옵니다. 당장 나의 고용 불안은 물론, 동료들의 힘든 상황을 지켜보는 것 또한 정신적인 고통을 안겨주죠. …
직장 내 따돌림은 개인의 정신 건강은 물론, 조직 전체의 생산성까지 저해하는 심각한 문제입니다. 이 글에서는 직장 내 따돌림에 효과적으로 대처하고, 건강한 …
프리랜서로 일하는 것은 자유로운 근무 시간과 장소에 구애받지 않는다는 매력이 있지만, 동시에 불안정한 수입과 과도한 업무량으로 인한 스트레스라는 어려움도 안고 있…
이직 준비는 설렘과 동시에 큰 스트레스를 동반합니다. 하지만 체계적인 준비와 긍정적인 마음가짐으로 스트레스를 효과적으로 관리할 수 있습니다. 이 글에서는 이직 준…
원격근무는 유연성을 제공하지만, 동시에 새로운 형태의 스트레스를 유발하기도 합니다. 명확한 업무-삶의 경계가 사라지고, 소통의 부재가 심화되며, 디지털 피로…
오랜만의 휴식, 육아 휴직, 또는 질병으로 인한 장기 휴가 후 직장으로 복귀하는 것은 설렘과 함께 상당한 스트레스를 동반할 수 있습니다. 익숙했던 환경과 업…
직장 내 성희롱은 개인의 존엄성을 침해하고 심각한 심리적, 신체적 스트레스를 유발하며, 나아가 조직 전체의 분위기를 해치는 심각한 문제입니다. 이러한 상황에…
직장인이라면 누구나 한 번쯤 경험하는 '회사 회식 스트레스', 단순히 피하고 싶지만 현실적으로 쉽지 않은 문제입니다. 회식은 팀워크 증진과 친…
퇴사 고민은 많은 직장인이 겪는 복합적인 감정의 소용돌이입니다. 미래에 대한 불확실성, 재정적 압박, 주변의 시선, 그리고 현재 업무의 스트레스가 뒤섞여 큰…
승진은 분명 기쁘고 설레는 일이지만, 동시에 새로운 책임감과 역할 변화로 인한 극심한 스트레스 를 동반하기도 합니다. 많은 분들이 승진이라는 목표를 달성한 …
