구조조정 스트레스 극복: 심리적 안정 및 미래 대비 전략 구조조정이라는 단어는 누구에게나 큰 스트레스로 다가옵니다. 당장 나의 고용 불안은 물론, 동료들의 힘든 상황을 지켜보는 것 또한 정신적인 고통을 안겨주죠. …
극한 스트레스 상황 생존법: 무너지지 않고 버티는 실질적인 가이드 살면서 피할 수 없는 스트레스. 때로는 이 감정이 극에 달해 모든 것을 압도하는 듯한 '극한 스트레스' 상황에 처하기도 합니다. 숨 쉬기조차 …
돈 걱정 스트레스 줄이는 5가지 실질적인 방법: 재정 관리부터 심리 안정까지 누구나 살면서 한 번쯤은 돈 걱정으로 잠 못 이루는 밤을 보낼 수 있습니다. 재정적인 불안감은 스트레스로 이어져 삶의 질을 저하시키는 주요 원인이 되기도 합…
