날씨 변화 스트레스, 이렇게 대처하세요: 5가지 효과적인 대응 방법 완벽 가이드 갑작스러운 날씨 변화는 많은 분들의 컨디션에 영향을 미치곤 합니다. 비가 오거나 흐린 날이면 기분이 가라앉고, 환절기에는 이유 없이 피로감을 느끼는 등 날씨…
계절성 스트레스: 계절 변화에 따른 내 몸과 마음의 신호 인식하기 많은 분들이 계절 변화에 따라 뚜렷한 기분이나 에너지 수준의 변화를 경험하지만, 이를 단순히 '날씨 탓'이라고 생각하고 지나치기 쉽습니다. 하…
